Het Achtvoudige pad van Patanjali

* Yama's  

Ahimsa                        -  geweldloosheid

Satya                            -  niet liegen/misleiden

Asteya                          -  niet stelen

Bramacharya             -  beheersen van de zintuigen

Aparigraha                 -  niet bezitterig zijn 

 

*Niyama's

Saucha                         -  zuiverheid, reiniging van het lichaam

Santosa                        -  tevredenheid

Tapas                             -  zelfdiscipline, inzet

Svadhyaya                   -  zelfonderzoek                                                                                                     zelfstudie/reflectie

Ishvara Pranidhana   -  vertrouwen in een hogere macht

 

*Asana                           -  beheersing van het lichaam

 

*Pranayama                  -  beheersing van de adem

 

*Pratyahara                   -  terugtrekken van de zintuigen

 

*Dharana                        - concentratie

 

*Dhyana                          -  meditatie

 

*Samadhi                        -  allerhoogste staat van zijn. Deze vorm                                                         van verlichting is voor maar weinigen                                                         weggelegd

 

 

 

                                                  Brazilië